2020년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 4일:
|
1306 kcal
|
지방: 55.20g | 단백질: 67.71g | 탄수화물: 151.78g.
아침 식사: Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5% , Добрая Кормилица Творог Обезжиренный , Кофе с Молоком, Татьяна Пирожное Картошка . 점심 식사: Спартак Шоколад Горький 72%, Русский Хлеб Печенье Зерновое, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Квашеная Капуста, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. 저녁 식사: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. 간식/기타: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Яблоко Зеленое. 더보기
|
안정된 체중
|