2013년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 3일:
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1638 kcal
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지방: 101.50g | 단백질: 175.86g | 탄수화물: 13.78g.
아침 식사: John Morrell Diced Ham, Egg, 4/5 Coffee, Ilchester Double Gloucester Cheese w/ Onions & Chives. 점심 식사: Oven Ready Boneless Skinless Turkey Breast, Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Andy Boy Romaine Lettuce. 저녁 식사: Caffeine Free Diet Pepsi (Can), Fiesta with Chipotle and Pepper Jack Chicken Sausage. 간식/기타: Great Midwest Salsa Jack Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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