2020년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 4일:
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2208 kcal
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지방: 53.90g | 단백질: 116.33g | 탄수화물: 297.08g.
아침 식사: Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Noci, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Certossa Crostini Integrali, Kania Dressing Yougurt , Carne di Petto di Tacchino, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Romana, Esselunga Insalata Belga, Peperoncino Banana Pepper, Now Foods Ultra Omega 3, Radicchio Rosso, Wasa Fit. 저녁 식사: Alpen Fest Cavolo Rosso, Baresa Funghetti Trifolati, Freshona Pisellini, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Zucchine Bollite, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: MG Food Oat Flour Pistacchio , Uovo, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Pesca Noce, Mirtilli, Fiorentini Peanut Butter, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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