hulyaonder2님의 저널, 2020년 06월 4일

2020년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

65.9 kg 지금까지 감소한: 2.4 kg. 남은양: 10.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 4일:

654 kcal

지방: 25.55g | 단백질: 29.46g | 탄수화물: 87.59g. 아침 식사: Uno Light Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir. 저녁 식사: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Mercimek Çorbası. 간식/기타: Ceviz, Sütaş Light Yoğurt, Elma. 더보기

2436 kcal

운동: 하이킹 - 1 시간, 자전거 (사이클) - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.0 kg 증가하기

응원하기

hulyaonder2님의 체중기록

전체 내역보기