Taophan님의 저널, 2020년 06월 4일

2020년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

74.9 kg 지금까지 감소한: 3.1 kg. 남은양: 14.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 4일:

1373 kcal

지방: 51.97g | 단백질: 40.72g | 탄수화물: 182.33g. 아침 식사: Mangos, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Kaffee mit Milch. 저녁 식사: TAO Asia Instant-Nudeln Hühnerfleischgeschmack, Hühnchen-Reissuppe. 더보기

2506 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 25 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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