2020년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 4일:
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1143 kcal
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지방: 36.33g | 단백질: 83.35g | 탄수화물: 118.02g.
아침 식사: Babybel Mini Queijo Curado, Nespresso Café Expresso, Prozis Manteiga de Amendoim, Continente Equilibrio Iogurte Natural. 점심 식사: Nespresso Café Expresso, Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Basmati (Cozido), Hambúrger de Soja sem Carne. 저녁 식사: Legumes Grelhados, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Basmati (Cozido). 간식/기타: Olá Solero Exotic, Prozis Manteiga de Amendoim, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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