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Langsam aber immerhin
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65.9 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 4일:
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1389 kcal
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지방: 64.31g | 단백질: 128.49g | 탄수화물: 75.82g.
점심 식사: Spargel, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili. 저녁 식사: Milbona Creme Fraiche 30%, Milbona Original Griechischer Feta, Zucchini, Rote Paprika, Rinderhackfleisch, Basmati-Reis (Gekocht). 간식/기타: Protein Pancakes, Hohes C Milde Orange. 더보기
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1816 kcal
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운동:
이소라 - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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