2013년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 3일:
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1508 kcal
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지방: 53.38g | 단백질: 51.91g | 탄수화물: 198.05g.
아침 식사: Jumbo Whole Rolled Oats, Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic. 점심 식사: Digestive, Milk Chocolate Digestive, Wafer Thin Honey Roast Ham, 0% Fat Raspberry Yogurt, Houmous, Wholemeal Pitta. 저녁 식사: Honey Cheerios with Semi-Skimmed Milk, Sloppy Giuseppe, Digestive. 간식/기타: Cheese & Onion, Milk Chocolate Digestive. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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