2020년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 4일:
|
2348 kcal
|
지방: 104.65g | 단백질: 107.69g | 탄수화물: 247.29g.
아침 식사: Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Каша рисовая мол, Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Батон Нарезной, Сахар. 점심 식사: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Пятерочка Редис, Тефтели, Суп, Рис с фасолью, Жаренная картошка. 저녁 식사: Сахар, Тефтели, Макфа, Котлета бризоль, Котлеты кур. 간식/기타: Магнит Персик, Красная Цена Сыр Российский, Ванюшкины Сладости Ванюшкины Сладости со Сгущёнкой, Пирог, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|