2020년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 39.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 4일:
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1597 kcal
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지방: 42.76g | 단백질: 102.66g | 탄수화물: 202.08g.
아침 식사: Чизкейк ПП, Абрикосы, Кофе с Молоком, Геркулес Геркулес Увелка, Parmalat Молоко Отборное. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмары в Сметане, Рис Вареный. 저녁 식사: Рис Вареный, Кальмары в Сметане. 간식/기타: Изюм, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Йогурт Домашний. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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