2020년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.8 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 65.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 4일:
|
1476 kcal
|
지방: 64.46g | 단백질: 77.80g | 탄수화물: 143.30g.
아침 식사: Спартак Шоколад Горький 72%, Красный Яр Колбаска Шоколадная, Сыр Адыгейский, Ржаной Хлеб. 점심 식사: Груша, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Курица Вареная, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 저녁 식사: Шоколадная Колбаса, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Сыр Адыгейский, Сыр Чеддер, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. 간식/기타: Черешня, Нектарин, Варенье, Обычные Блины. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|