2020년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 74.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 4일:
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1332 kcal
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지방: 72.64g | 단백질: 60.74g | 탄수화물: 104.55g.
아침 식사: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 점심 식사: Мясновъ Пастила, Мясо с Овощами. 간식/기타: Санта Бремор Крем Паста Антарктик Криль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. 더보기
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2055 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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