2020년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 4일:
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1495 kcal
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지방: 54.82g | 단백질: 72.19g | 탄수화물: 182.38g.
아침 식사: Каждый День Изюм без Косточек, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Оливковое Масло, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, Пассим Геркулес 12 Месяцев. 점심 식사: Запеченный или Жареный Лосось, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. 저녁 식사: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Творог 5%. 간식/기타: Алексеевское Сгущенное Молоко, Чай, Банан, Семейка Озби Мини-Сушки с Солью. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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