2020년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 4일:
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1697 kcal
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지방: 61.43g | 단백질: 85.04g | 탄수화물: 208.03g.
아침 식사: Kemangi, Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Goreng, Kerupuk Udang, Sambal Matah, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bihun (Dimasak), Nasi Putih. 점심 식사: Mayones, Saus Tomat, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Prochiz Cheddar Cheese, Daging Kambing, Mentimun (dengan Kulit), Bawang Bombay Dimasak , Tomat Merah, Roti. 저녁 식사: Yakult Yakult, Wortel, Nanas, Sawi. 간식/기타: Doritos Barbeque Snack, Pisang Molen, Mentimun (dengan Kulit). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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