2020년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 4일:
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932 kcal
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지방: 34.77g | 단백질: 68.53g | 탄수화물: 87.81g.
아침 식사: Pisang Kepok Rebus, Buah Naga. 점심 식사: Pepes Ikan Mas, Semur Daging, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Ceplok, Nasi Putih. 저녁 식사: Pepaya, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Tahu, Putih Telur Matang, Nasi Putih. 간식/기타: Rujak Buah, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Asinan, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Pangsit Goreng. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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