2020년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.5 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 49.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 3일:
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863 kcal
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지방: 61.33g | 단백질: 61.80g | 탄수화물: 12.43g.
점심 식사: Azeitonas Pretas, Queijo Minas, Ovo Cozido, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Nestlé Creme de Leite, Café, Aurora Linguiça Toscana, Pernil Assado. 더보기
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3204 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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