2020년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 4일:
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2262 kcal
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지방: 83.83g | 단백질: 194.54g | 탄수화물: 172.46g.
아침 식사: Sultanas, Wholegrain Oats, Pams, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. 점심 식사: Chop Chop Chicken Lite Mayo, Edam Cheese, Budget , Dark Rye, Roggenbrot, Freyas . 저녁 식사: Edam Cheese, Budget , Sweet Chilli Sauce, Exotic Food, Topside Steak, Lean. 간식/기타: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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