2020년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 1일:
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691 kcal
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지방: 19.34g | 단백질: 48.99g | 탄수화물: 79.85g.
아침 식사: Caffè Espresso. 점심 식사: Banana, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali. 저녁 식사: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 간식/기타: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Arance, Pesca, Mela, Parmigiano (in Pezzi), Caffè Espresso. 더보기
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3653 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간, 스포츠 - 55 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 5 분, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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주 9.8 kg 증가하기
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Alfonso Giannattasio님의 체중기록
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