seymaozz님의 저널, 2020년 06월 3일

2020년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

66.8 kg 지금까지 감소한: 3.7 kg. 남은양: 8.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 3일:

703 kcal

지방: 23.75g | 단백질: 29.79g | 탄수화물: 92.13g. 점심 식사: Nestle Nesfit Karışık Meyveli. 저녁 식사: Wasa Original, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık, Domatesler, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Lor Peynirli Omlet. 간식/기타: Starbucks Yağsız Süt Chai Tea Latte (Tall). 더보기

658 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, Apple Health - 22 시간. 더보기

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