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Oh well, might as well face up to my true weight! Gained 0.9 kilos :-(
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81.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 3일:
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1330 kcal
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지방: 47.45g | 단백질: 51.56g | 탄수화물: 172.63g.
아침 식사: Wrigleys 5 Gum, Nature's Source Muesli Crunch. 점심 식사: Woolworths Classic Toast, Knorr Cup-A-Soup Spicy Tomato Lite. 저녁 식사: Glazed Yeast Leavened Doughnuts (Includes Honey Buns, Enriched), Stoney Ginger Beer, Nando's Chicken Livers, Cooked Spinach (from Fresh). 간식/기타: Brown Sugar, Coffee, Bakers Crackerbread. 더보기
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2379 kcal
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운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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