2020년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 3일:
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850 kcal
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지방: 45.89g | 단백질: 30.33g | 탄수화물: 86.17g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Şekersiz Çay, Maydanoz, Yeşil Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Peysan Çörekotlu Peynir, Domatesler. 저녁 식사: Tam Buğday Ekmeği, Torku Yarım Yağlı Yoğurt, Patlıcan Yemeği. 간식/기타: Çilek, Altınkılıç Kefir Sade, Nimet Sade Galeta. 더보기
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1614 kcal
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운동:
샤워 - 15 분, RPM - 33 분, Google Fit - 23 시간 12 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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