2020년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 3일:
|
2269 kcal
|
지방: 78.03g | 단백질: 133.10g | 탄수화물: 225.98g.
아침 식사: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 점심 식사: 丸大食品 サラダチキンハーブ, ファミリーマート たまごサンド. 저녁 식사: キリンビール 本麒麟, きゅうり, マヨネーズ ライトタイプ, ゆで卵, ニンジン, 鶏の胸肉（皮なし）, テーブルマーク 塩から揚げ, ご飯. 간식/기타: ファミリーマート タンスティック チーズ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, 米屋株式会社 きんつば. 더보기
|
안정된 체중
|