2020년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 3일:
|
1127 kcal
|
지방: 55.90g | 단백질: 62.91g | 탄수화물: 101.01g.
아침 식사: Şekersiz Çay, Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Sarı Tatlı Mısır, Siyah Zeytin, Bıldırcın Yumurtası. 저녁 식사: Karışık Yeşil Salata, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Közlenmiş Patlıcan, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş). 간식/기타: Sütlü Kahve, Bisküvili Pasta. 더보기
|
주 3.0 kg 감소하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|