2020년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 3일:
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1340 kcal
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지방: 55.02g | 단백질: 90.14g | 탄수화물: 133.42g.
아침 식사: Зеленый Чай, Кекс с Грушей из Овсянки Своё. 점심 식사: Шпинат, Редис, Треска Жареная Своё, Цветная Капуста с Яйцом Своё, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Магнит Яйцо Варёное , Избенка Сметана 20%, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Редис. 간식/기타: Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Кедровые Орехи , Ашан Киви, Абрикос, Голубика, Champion Чернослив без Косточек, Фрау Му Творог 5%, Клубника. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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