2020년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.4 kg
지금까지 감소한: 31.8 kg.
남은양: 42.4 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 3일:
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1393 kcal
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지방: 64.31g | 단백질: 55.40g | 탄수화물: 150.89g.
아침 식사: Maaza Mango Juice Drink, Zout, Tomaten, Milbona Greek Style Yogurt Strawberry, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Koffie (Oploskoffie), Supradyn Vitamine Vital 50+, Bruiswater. 점심 식사: Verse Ananas, Aveve Waldkorn, Lovilio Gorgonzola Lovilio Piccante. 저녁 식사: Tomaten, Sondey Rijstwafels Gezouten, Boni Boni Groene Pesto met Parmezaan, Leczo met Worst. 간식/기타: Aardbeien, Milbona Milbona Greek Style Yogurt Blackberry. 더보기
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4913 kcal
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운동:
그리다 - 2 시간 30 분, 설거지 - 10 분, 가사 - 45 분, 숙면 - 6 시간 40 분, 앉아있기 - 4 시간 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 운전 - 15 분, 책상 업무 - 8 시간 15 분, 샤워 - 25 분. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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