2020년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 3일:
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1987 kcal
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지방: 126.52g | 단백질: 146.87g | 탄수화물: 65.59g.
아침 식사: Авокадо Авокадо, Яйцо, Сыр Гауда, Горбуша Соленая, Сливочное Масло, Zero Низкокалорийный Джем Черника, Чим Чим Кокосовое Молоко, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 점심 식사: Parmalat Сливки 35%, Сухие Семена Чиа, Кедровые Орехи , Клубника, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Перепелиное Яйцо, Цветная Капуста с Яйцом, Помидоры, Печень Трески. 간식/기타: Parmalat Сливки 35%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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Anastasia Yanicheva님의 체중기록
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