2020년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 3일:
|
1622 kcal
|
지방: 114.89g | 단백질: 110.63g | 탄수화물: 36.65g.
아침 식사: Сыр Эдам, Жареное Яйцо без Жира, Велком Бекон Сырокопчёный, ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе. 점심 식사: Говяжий Фарш, Свиной Фарш, Брокколи, Растительное Масло, Помидоры Черри. 저녁 식사: Огурец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Зеленый Листовой Салат, Куриные Голени с Кожей. 간식/기타: ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе, ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе, ВкусВилл Сметана 25%, ВкусВилл Творог 9%. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|