2020년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 3일:
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1177 kcal
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지방: 40.56g | 단백질: 119.35g | 탄수화물: 85.94g.
아침 식사: Carrefour Bio Latte Intero Microfiltrato, Milk Fiocchi di Latte, Яблоки (без Кожи), One Protein Wheyprotein, Cameo Cheesecake Fragola. 점심 식사: Редис, Esselunga Uova, Fage Total 0%, Огурец (без Кожуры), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриная Грудка Вареная. 저녁 식사: Valtellina Casera, Esselunga Banana, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Bresaola. 간식/기타: Carrefour Bio Latte Intero Microfiltrato. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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