2020년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.4 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 3일:
|
1260 kcal
|
지방: 53.96g | 단백질: 113.06g | 탄수화물: 80.23g.
아침 식사: 4Life Финские Овсяные Отруби, Valio Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. 점심 식사: Цветная Капуста, Ашан Помидор, Семга, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Болгарский Перец, Капуста. 저녁 식사: Watt-N Изолят Сывороточного Белка, Меридиан Помидоры Черри, Цветная Капуста. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|