2020년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 3일:
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2519 kcal
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지방: 58.70g | 단백질: 138.79g | 탄수화물: 341.02g.
아침 식사: Belbake Granella di Nocciole, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. 점심 식사: Milbona Skyrella, Wasa Fit, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Pomodori, Radicchio Rosso, Develey Salsa Greca, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Peperoncino Banana Pepper, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Esselunga Insalata Belga. 저녁 식사: Belbake Uva Sultanina, Olio d'oliva, Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Campo Largo Lenticchie in Scatola, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Baresa Funghetti Trifolati, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, MG Food Oat Flour Hazelnut And Chocolate, Mandorle, Milbona Bevanda alla Mandorla Bio, Albume d'uovo, Albicocche, Certossa Gallette di Farro Bio, Fiorentini Peanut Butter, Mirtilli. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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