2020년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 3일:
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1193 kcal
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지방: 40.69g | 단백질: 41.11g | 탄수화물: 168.89g.
아침 식사: Misura Cornetto Integrale al Miele, Caffè Espresso. 점심 식사: Pomodori Ciliegini, Lattuga Romana. 저녁 식사: Fragole, Ciliegie, Coop Grana Padano Grattugiato, Biffi Pesto alla Genovese senza Aglio, Patamore Gnocchi Integrali. 간식/기타: Balocco Vitamia senza Zuccheri Aggiunti ai Cereali, Philadelphia Philadelphia al Salmone Norvegese , Daily Bread Pane Proteico , Caffè Espresso, Chiquita Banana. 더보기
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1684 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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