Luise Freiheit님의 저널, 2020년 06월 3일

😊 Moinsen! 🦀
85.1 kg 지금까지 감소한: 13.9 kg.    남은양: 15.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 3일:
790 kcal 지방: 11.50g | 단백질: 40.96g | 탄수화물: 107.83g.   점심 식사:  Luises Bohnensalat, Luises Rhabarberpudding,  Luises Vanillesauce/ - milch. 저녁 식사: Kajnok Bio Abnehm-Nudeln,  Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Feinkost Dittmann Kapern,  Luises Bohnensalat. 더보기
2328 kcal 운동: 쇼핑 - 2 시간, 스트레칭 (요가) - 10 분, 휴식 - 13 시간   50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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22중 1에서 20
댓글 
Ahoi 👍 
2020년 06월 3일 작성이: sternspucke
Guten Morgen Luise - das kann sich aber sehen lassen 👍👍👍 
2020년 06월 3일 작성이: summen
Guten Morgen 👍😊🌞 
2020년 06월 3일 작성이: traumsom21
Guten Morgen Luise, ja nicht schlecht 👍🙋‍♀️ 
2020년 06월 3일 작성이: Franzi 55
Super, Luise...das lässt doch den Tag gleich viel viel lockerer angehen. freu mich mit dir. 
2020년 06월 3일 작성이: liu14
Super Luise ☕☕☕☕👍👍👏🌞🌞🙋‍♀️ 
2020년 06월 3일 작성이: calpe2012
Guad moang 🙋‍♀️ 
2020년 06월 3일 작성이: nini0689
Guten Morgen - tolle Abnahme 
2020년 06월 3일 작성이: Sunshine_sunny
Guten Morgen liebe Luise, du gibst ganz schön Gas 👍 Wenn ich nicht aufpasse rauschst du noch an mir vorbei. Wünsche dir einen tollen Tag 🤗☀️ 
2020년 06월 3일 작성이: wuschel_75
👍👍 
2020년 06월 3일 작성이: Levka...
Guten Morgen ☀️ weiter so!👍 
2020년 06월 3일 작성이: AnnaK503
Juten Morjen och....ich wünsche Dir einen schönen Tag 🌞...läuft gut bei Dir 👍 
2020년 06월 3일 작성이: *Skorpion-Queen*
Läuft bei dir 😊👍🏻🙋🏼‍♀️ 
2020년 06월 3일 작성이: Elalala
Wie machst du das denn, du bist so schnell Unterwegs 😯  
2020년 06월 3일 작성이: Akel1
Nunja, ich versuche halt ein möglichst großes Kaloriendefizit zu erwirtschaften, viel Bewegung, wenig Essen bzw. sehr kalorienarmes Essen. Manchmal klappt das ein paar Tage sehr gut, dann geht's halt abwärts. 😊 
2020년 06월 3일 작성이: Luise Freiheit
Läuft super. Aber isst du wirklich so wenig, wie in deinem Tagebuch steht? Das würde ich nicht aushalten 😊 
2020년 06월 3일 작성이: darlana.
@darlana, ja, ich trage alles ein. Aktuell ist es echt wenig, aber ich habe auch wenig Appetit, selbst wenn ich denke "so wenig Kalorien bisher, kannst am Abend auf dem Sofa noch Chips und Schoki essen" - - - und dann hab' ich keinen Appetit mehr drauf. Ich horche grad' auch genau in mich rein, was ich will und wenn ich eben nix will, dann nicht. Ich denke, es kommen auch wieder andere Tage, mit mehr Appetit, wenn ich mich irgendwie gefunden habe. Außerdem kriegt man mich IMMER mit Pommes. 😉 
2020년 06월 3일 작성이: Luise Freiheit
Auf den Moment warte ich auch noch ...keinen Appetit 😊. Aber ich glaube, du hast das gut im Griff 👍🏻. 
2020년 06월 3일 작성이: darlana.
Super 👍👍💪😊 
2020년 06월 3일 작성이: Mel.81
Finde ich super wenn das bei dir gut klappt zur Zeit mit dem hinein horchen und dich nicht einfach runter hungerst sozusagen. Ich hatte ja gestern einen sehr guten Tag mit dem hineinhorchen, heute hatte ich dann wieder Lust auf Eis und Brötchen, das hat nicht so gut geklappt. Aber eskaliert ist es glaube oder hoffe ich nicht. 😅 Ich hoffe die Waage verzeiht mir morgen. Du machst das super Luise! 
2020년 06월 3일 작성이: Akel1

     
 

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