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👍 geht wieder in die richtige Richtung
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66.2 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 3일:
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1228 kcal
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지방: 66.44g | 단백질: 71.28g | 탄수화물: 87.89g.
점심 식사: REWE Wiener Würstchen, Arla Skyr, Gemischter Salat, Möhren, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten. 저녁 식사: Knorr Sauce Hollandaise, Golden Sun 7 Korn Mix, Spargel, Barilla Pesto Rosso, Mozzarella, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Latte Macchiato, Hohes C Milde Orange. 더보기
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1890 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 15 분, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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