2020년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 3일:
|
1457 kcal
|
지방: 62.72g | 단백질: 64.43g | 탄수화물: 167.97g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Чай, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком. 점심 식사: Курага, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Овсяная Каша на Молоке, Капуста Белокочанная, Красные Помидоры, Зеленый Лук, Редис, Болгарский Перец, Курица на Пару. 저녁 식사: Яичница, Кофе с Молоком. 간식/기타: Курага, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Простоквашино Творожный Сырок с Курагой, Черника, Яблоко Голден. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|