2020년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72 kg
지금까지 감소한: 29 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 3일:
|
1519 kcal
|
지방: 65.57g | 단백질: 76.59g | 탄수화물: 164.32g.
아침 식사: Варенье из Смородины, Dr. Korner Хлебец Сырный, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Орехи Кешью, Карусель Салат из Свежей Капусты, Пятый Сезон Овощи по-Деревенски, Свинина Тушеная. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Мясной Гурман Колбаса Казинская, Dr. Korner Хлебец Черничный, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 간식/기타: Зеленое Яблоко. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|