2020년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 3일:
|
2303 kcal
|
지방: 104.10g | 단백질: 107.30g | 탄수화물: 239.01g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Яйцо, Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. 점심 식사: Рис с фасолью, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Батон Нарезной, Голубцы ленивые, Борщ, Ряба Майонез Йогуртовый. 저녁 식사: Пирог, Тефтели, Салат кап морк, Жаренная картошка. 간식/기타: Котлета бризоль, Ряба Майонез Йогуртовый, Батон Нарезной, Сырники, Красная Цена Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники. 더보기
|
안정된 체중
|