2020년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 3일:
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1064 kcal
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지방: 29.81g | 단백질: 60.74g | 탄수화물: 136.82g.
아침 식사: Grovo Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Пятерочка Черешня, Ого Отруби Ржаные, Мясновъ Яйцо Куриное Отборное, Пятерочка Банан, Gold Food Финики Сушеные, Чистая Линия Творог 0%. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Авокадо Авокадо, Delight Креветки, Ашан Помидор, Ого Отруби Ржаные, Зеленый Сад Салат Листовой, Холидей Болгарский Перец. 간식/기타: Пятерочка Апельсин, Эдем Орехи Ассорти, Пятерочка Яблоко Красное, Ого Отруби Ржаные. 더보기
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1860 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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