2020년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 3일:
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1380 kcal
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지방: 43.22g | 단백질: 72.23g | 탄수화물: 198.22g.
아침 식사: コーヒー, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, デリシェイク ブルーベリー. 점심 식사: 牛乳, ほうれん草, 東海漬物 キムチ こくうま, 大塚食品 マイサイズ チーズリゾットの素, バナナ, はちみつ, ケロッグ オールブラン, 大塚食品 マイサイズ マンナンごはん, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブン-イレブン 洗わずそのまま食べられるコールスロー, トマト, 豚しゃぶ, ゆで卵. 저녁 식사: ゆで卵, セブンイレブン 千切りキャベツ, トマト, 乾燥ゴマ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), キムチ, ケロッグ オールブラン, バナナ. 간식/기타: 丸成商事 焼き干しいも. 더보기
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안정된 체중
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