gurico님의 저널, 2020년 06월 3일

2020년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

49.6 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 2.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 3일:

1051 kcal

지방: 46.14g | 단백질: 44.18g | 탄수화물: 114.85g. 아침 식사: 酢豚. 점심 식사: グリコ乳業株式会社朝食BifiX, マルゲリータピザ, 焼きそば　お肉入り. 간식/기타: ちんすこう. 더보기

1587 kcal

운동: ジム筋トレ - 10 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 55 분, 휴식 - 6 시간 55 분, 책상 업무 - 9 시간. 더보기

주 2.1 kg 감소하기


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