2020년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.2 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 3일:
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2954 kcal
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지방: 100.55g | 단백질: 230.01g | 탄수화물: 274.18g.
아침 식사: Sultanas, Wholegrain Oats, Pams , White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. 점심 식사: Dark Rye, Roggenbrot, Freyas, Chop Chop Chicken Lite Mayo. 저녁 식사: Edam Cheese, Budget , Chicken, Breast, Lean, Fried, Sweet Chilli Sauce, Exotic Food, Pams Pita Garlic. 간식/기타: Cadbury Coco 86% Dark, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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