2020년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 2일:
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889 kcal
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지방: 36.86g | 단백질: 54.38g | 탄수화물: 84.34g.
아침 식사: La Preferida Pasta de Pollo Pimentón , Marraqueta, Quaker Avena Instantánea, Nestlé Leche Nido Entera. 점심 식사: Ensalada Mixta, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. 저녁 식사: Hellmann's Mayonesa Deli, Tia Rosa Tortilla, Palta, Pechuga de Pollo. 간식/기타: Jumbo Kuchen Manzana Trenzado. 더보기
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2100 kcal
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운동:
크로스 핏 (Crossfit) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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