2020년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 2일:
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1480 kcal
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지방: 66.93g | 단백질: 69.06g | 탄수화물: 153.56g.
아침 식사: Canela, Aviação Manteiga com Sal, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Cebolas, Santa Amália Macarrão Ave Maria, Cenouras, Batata Assada, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Ponkan. 저녁 식사: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Cebolas, Santa Amália Macarrão Ave Maria, Cenouras, Batata Assada, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 간식/기타: Danone Grego Light Sabor Leite, Nestlé Nesfit & Frutas. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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