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🙌🏻Baixou dos 90 🙌🏻
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89.1 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 2일:
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1381 kcal
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지방: 91.31g | 단백질: 118.25g | 탄수화물: 24.67g.
아침 식사: Canela, Café, Repolho Verde Cozido, Manteiga (com Sal), Ovo. 점심 식사: Manteiga (com Sal), Couve Refogada, Friboi Patinho Bife. 저녁 식사: Ovo, Café, Rúcula, Alface Americana, Couve Refogada, Manteiga (com Sal). 간식/기타: Café, Hambúrguer bovino caseiro. 더보기
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2347 kcal
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운동:
잎을 긁어 모아 - 5 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 스트레칭 (요가) - 46 분, 휴식 - 18 시간 13 분, 숙면 - 4 시간 46 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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