2020년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 2일:
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1365 kcal
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지방: 45.06g | 단백질: 55.11g | 탄수화물: 189.41g.
아침 식사: La Serenísima Leche Descremada en Polvo, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Pan Blanco Tostado. 점심 식사: Mandarina, Grandiet Galletas de Arroz, Bebida de Frutas Licuadas (con Jugo de Fruta y Productos Lácteos). 저녁 식사: Pizza de Queso de Masa Delgada. 간식/기타: Banana, Emeth Mermelada de Durazno, Finlandia Queso Crema Light, Lactal Pan de Mesa Rodajas Finas. 더보기
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2047 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 37 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간 32 분, 휴식 - 11 시간 51 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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안정된 체중
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