2020년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 2일:
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925 kcal
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지방: 20.44g | 단백질: 73.24g | 탄수화물: 81.03g.
아침 식사: Kraft Amooza Cheese Twists. 점심 식사: Honest Earth Creamy Mashed Potatoes, Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossées, Viande Maigre Seulement). 저녁 식사: Carottes, Riz Basmati (Cuit), Ocean Classic Filet de Pangasius, Margarine. 더보기
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2584 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 운전 - 30 분, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 5 시간. 더보기
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안정된 체중
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