2020년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 2일:
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925 kcal
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지방: 40.98g | 단백질: 57.03g | 탄수화물: 85.69g.
아침 식사: Vigor Margarina com Manteiga, Café com Açúcar, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas. 점심 식사: Danubio Requeijão Light, Pepino (com Casca), Tomates Vermelhos, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo Mexido. 저녁 식사: Mamão Formosa, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Chuchu Cozido, Vono Sopa Mandioquinha com Cebola e Salsa. 간식/기타: Polenguinho Polenguinho Light, Adria Cream Cracker, Cafezinho. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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