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Vies Pietje
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2020년 06월 2일
Vies Pietje님의 저널, 2020년 06월 2일
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En nu begin ik echt!
91.8 kg
지금까지 감소한:
6.4 kg
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남은양:
19.8 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 06월 2일:
1976 kcal
지방: 125.25g | 단백질: 109.95g | 탄수화물: 103.05g.
아침 식사:
Espresso Coffee, Melkan Volle Melk.
점심 식사:
Oranges , Abbot Kinney's Coco Start.
저녁 식사:
Biefstuk, AH Gezouten Cashewnoten, Broccoli.
간식/기타:
Red Bull Energy Drink (Blikje).
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2549 kcal
운동:
Tabata - 23 분, 휴식 - 15 시간 37 분, 숙면 - 8 시간.
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댓글
Stoppen met zeggen/schrijven... DOEN 💪🏽💪🏽💪🏽
2020년 06월 3일 작성이:
AviaMar
Eens! Just do it
2020년 06월 3일 작성이:
Vies Pietje
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