2020년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 2일:
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1961 kcal
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지방: 57.79g | 단백질: 150.04g | 탄수화물: 206.30g.
점심 식사: Cuscuz (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 저녁 식사: Banana Prata, Plus Vita Pão Integral , Queijo Mozzarella, Pão Francês, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 간식/기타: Thiani Amendomel Pasta de Amendoim com Cacau e Coco, São Braz Granola, Isis Iogurte Desnatado com Polpa de Fruta Viva Leve (Ameixa), Plus Vita Pão Integral , Queijo Mozzarella, Banana Prata. 더보기
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2609 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간, 책상 업무 - 10 시간, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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