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So kann es nicht weiter gehen. Ab jetzt wieder Intervall Fasten 16:8.
Heute Morgen den Tag gleich mit einem Workout gestartet und einen ca 6 km langen Spaziergang mit Kind und Hund gemacht 💪🏻
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66.8 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 2일:
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1115 kcal
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지방: 71.21g | 단백질: 76.78g | 탄수화물: 46.73g.
점심 식사: Zimt, Arla Skyr Natur, Blaubeeren, Erdbeeren, Banane, Almare Garnelen Knoblauch-Chili, Rührei, Möhren, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält). 저녁 식사: Mühlenhof Wiener Würstchen, Wilhelm Brandenburg Original Frankfurter Rindswurst , Rote Paprika, Zucchini. 더보기
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1860 kcal
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운동:
이소라 - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 휴식 - 13 시간 55 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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