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55kg - 58kg(gara2 lockdown😂) - 51,8kg Alhamdulillah
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51.8 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 2일:
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1761 kcal
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지방: 56.14g | 단백질: 105.50g | 탄수화물: 219.36g.
아침 식사: Saori Saus Tiram, ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Fiesta Bratwurst Sausage, Putih Telur Matang, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Kembung, Sawi Putih, Quaker Quick Cooking Oatmeal. 점심 식사: L'Agie Peanut Pie , Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g). 저녁 식사: Nanas, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 간식/기타: Bakso dengan Saus (Campuran), Kue Nastar, Ellenka Fiber Creme. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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